En mi carta creativa de este mes hablaba de la importancia de ejercitar todos los aspectos que nos permiten vivir como creativos, artistas, freelancers o simplemente lograr nuestros sueños.
Muchos entrenan solo la creatividad.
Es divertida, es nuestra favorita…
pero no basta!!!
Por eso he pensado en un recorrido de entrenamiento full body a lo largo de estos meses… Ahora imagina tu creatividad como un cuerpo físico. Ponle una buena correa si se niega a acompañarte y llévala al gimnasio!
En estos meses entrenaremos:
Actitud, Creatividad, Marketing,Contabilidad y mucho más…
Quiero empezar desde la base:
LA ACTITUD
es uno de los músculos más importantes: es la postura mental con la que entras cada día a tu estudio y la lente con la que miras el mundo.
Cambiar de actitud significa dejar de esperar condiciones ideales y empezar a comportarte como el artista que quieres ser, dejando de lado miedos, ansias, distracciones o actitudes negativas.
Durante esta lectura encontrarás retratos de personas que tenían carácter y actitud de sobra… ¡así te inspiras un poco!
EMPEZAMOS!
Muchos me preguntáis —y es un poco la razón por la que me encuentro escribiendo sobre estos temas— cómo hago para no perder nunca la creatividad, para producir tanto y para que el trabajo y crear para mí misma puedan coexistir.
Y creo que la respuesta es: RITMO, POSTURA MENTAL Y LLAMADA.
Me despierto cada día sin despertador, puntual como un reloj suizo: todos los días mi estómago me dice que tengo hambre más o menos a la misma hora; escribo mi diario y hago yoga cada mañana. Entro en mi estudio CON O SIN cosas que hacer. Son acciones automáticas que, voluntariamente o no, he activado en mi cuerpo y que forman parte de mi rutina.
Al final seguimos siendo animales, criaturas de hábitos, y aunque quizá sientas que la constancia no forma parte de ti, en realidad es solo un músculo: hay quien nace con él más fuerte y quien tiene que entrenarlo cada día. Pero una vez que se activa, todo empieza a moverse de manera espontánea.
Entrenamiento: Constancia
Para que una acción se vuelva automática, sabemos que suelen hacer falta unos 21 días. Pero ¿por qué no empezar con un mes y luego pasar, sin ningún descanso, a dos meses?
Haciéndolo así, tu mente empezará a echar raíces en una actitud, una acción o lo que sea… y al final saldrá de forma espontánea.
Te invito, por tanto, a programar los próximos 30 días:
- Pon sobre la mesa todo lo que tienes o lo que quieres incluir en tu programa: trabajo, hobbies, tiempo libre, familia, animales, deporte, etc.. (puede usar FIGMA, es gratutito y es una hoja infinita para hacer brainstormings)
Al poner por escrito toda tu vida es mucho más fácil verla con claridad y ordenarla.
- Escribe en tu calendario las horas que dedicarás a cada una de estas cosas.
Todo lo que quede será tiempo libre.
- Programa estas actividades a la misma hora cada día si puedes: esto hará el trabajo mucho menos difícil, porque tu mente sabrá que cada día, a la misma hora, haces esa actividad.
Si no puedes, adapta el plan a tus horarios y compromisos.
Lo importante: decidir cuándo trabajarás antes de que el día lo decida por ti.
Esto marca la diferencia entre un artista perdido y un profesional.
Entrenamiento: Responsabilidad personal
Deja de atribuir tus resultados a factores externos:
- TIEMPO
- Algoritmo
- Suerte
- Mercado
- Clientes
En su lugar pregúntate:
“¿Qué puedo hacer yo para cambiar la situación?”
Esto transforma tu actitud de pasiva a activa.
Si aún no tienes esta mentalidad, impónte un desafío como hice yo, que te acerque a tus sueño (lee más aqui).
Soy consciente de que las horas en un día son limitadas. Hay quien tiene hijos, animales, familia, responsabilidades, trabajo, etc. Pero incluso solo el buen hábito de despertarse temprano hace que, de repente, aparezcan 3 o 4 horas más cada día.
TE CUENTO MIS DIAS:me despierto todos los días entre las 5 y las 6. Durante esas horas me dedico a mente y cuerpo: escribo un diario y hago yoga durante aproximadamente una hora. El resto del tiempo, hasta que el resto del mundo se despierta (más o menos a las 9), lo dedico a cosas de ordenador: newsletter, facturas, mailing, burocracia o dibujos personales.
A las 8,30 doy un paseo de unos 30 minutos/1 hora con mi perro y después… ¡a trabajar! Y hasta las 5 trabajo y nada más (con una pausa para comer en medio: ¡poner gasolina en el cuerpo es fundamental!). Tanto si tengo encargos como si no, porque al final mi vida está hecha de metas que quiero alcanzar, eventos en los que quiero participar, etc. Así que la producción es constantemente necesaria.
Después, paseo con mi perro y relax en mi nueva bañera! yuhuuuhhhh!!
Se trata solo de encontrar tu manera de encontrar el tiempo.
Entrenamiento: Identidad profesional
♡Manifiesta tu intención:Escribe en mayúsculas en post-its, en tu diario y en el espejo de tu casa el artista que quieres ser y cómo quieres ser.
El gran cambio llega cuando dejas de verte como:
“una persona que intenta hacer arte”
y comienzas a verte como:
“un artista que construye su propio trabajo”
- Preséntate cada día a tu estudio, incluso sin inspiración o trabajo que hacer
- Empieza a ver el «no tener trabajo que hacer» en una OPORTUNIDAD para empezar trabajar en TUS PROYECTOS
SÉ TU PROPIO JEFE
–No respondas al teléfono durante tus horas de trabajo.
-Aprende a decir no a amigos que te distraen y a ponerte límites con las personas que viven contigo, dejando claro que tu oficina está en casa, que es como si estuvieras en el trabajo. Son horas sagradas de creación en las que nadie debe molestarte.
-Encuentra la manera de mantenerte concentrado: trabaja en tu estudio, no en el sofá, ni en lugares llenos de distracciones, solo en tu espacio de creatividad. Yo uso podcasts, música y series que ya conozco para no distraerme y mantener la atención en lo que estoy haciendo.
Aunque trabajes desde casa y seas freelance, no tener jefe no significa hacer lo que quieras.
Cambiar este chip cambia completamente los resultados.
Último consejo, y no menos importante: sé curioso.
Curioso como cuando eras niño y te apasionabas por algo. ¿Te acuerdas de cómo era? Se convertía en tu gran pasión. De repente solo querías juegos de esa colección, solo hablabas de eso, solo pensabas en eso.
Convertirte en el artista que quieres ser es exactamente lo mismo: es una llamada interior que tiende a dominar tus pensamientos y tus sueños.
Busca inspiraciones visuales, escucha a personas que han conseguido construir una gran carrera, haz una lista de deseos, estudia, compárate, aprende… y lánzate.
Porque al final se trata de esto.
Sí, puede parecer banal, pero si murieras mañana, ¿podrías decir que te has dedicado al máximo a tu sueño?
Te dejo algunas recursos —libros, podcasts y cosas que me inspiran cada día:
PODCAST: Mel Robbins podcast, Jay Shetty podcast, Rick Rubin, Robert Greene
ILUSTRACIÓN EN YOUTUBE :the illustrator guide, Kelsey Rodriguez, Brooke Cormier, Chris Piascik
LIBROS: «Mastery»-Robert Greene , «el camino del artista»-Julia Cameron
Ilustracion de @borillustrations
Inspirada en la carta del tarot antiguo La Fuerza. Un abrazo tierno entre una persona y un león refleja la idea de que la verdadera fuerza nace de la paciencia, la compasión y el equilibrio interior.
Espero que estas palabras te ayuden
a cambiar de ritmo y de actitud.
Te escribo dentro de un mes
CIAO♡
